Мужское здоровье зависит от тестостерона

Многие мужчины слышали о таком понятии, как мужское здоровье, но мало кто прилагает усилия для его сохранения или даже улучшения. Неразрывно с мужским здоровьем связано понятие тестостерон. Этот гормон является основным гормоном в мужском организме. Именно от этого гормона зависит либидо, сексуальное желание к противоположному полу, тонус мышц, настроение, грубость голоса, характер. Но независимо от уровня тестостерона могут случаться проблемы с потенцией и длительностью полового акта. Вторую проблему хорошо решает препарат дапоксетин купить который в любой аптеке.

Гормон тестостерон сильно снижают вредные привычки, такие как курение, спиртное, наркотики, сидячий образ жизни, отсутствие спорта в жизни, однообразное питание. Все эти факторы в значительной мере снижают уровень мужского гормона и могут привести к падению потенции уже после 35 лет. Конечно, можно купить дапоксетин в Москве, но вряд ли одним лишь препаратом можно полностью избавиться от проблем с эрекцией и улучшить свое общее состояние. Для улучшения мужского здоровья надо как минимум ограничить себя в спиртном, не принимать его систематически, так как в его расщеплении принимают участие белки и он повышает уровень женского гормона эстрогена. Доказательством этому служит женоподобные фигуры у мужчин, любящих выпить бутылочку пивка после работы.
Лучшим антидепрессантом после тяжелого дня может стать не бутылка пива или фильм, сидя у компьютера, а поход в тренажерный зал. Он поможет разгрузиться морально, отвлечься от ненужных мыслей, поднять либидо, улучшить настроение, улучшить кровообращение во всем организме. Также, спорт нормализует сон, человек быстро засыпает и хорошо высыпается.
Животный белок, морепродукты, овощи, фрукты, малина, клубника, гранатовый сок, орехи – все эти продукты должны присутствовать в рационе. Это не значит, что ежедневно надо запихивать в себя все сразу, нет. Достаточно каждый день менять, к примеру, мясо на рыбу или на другой вид мяса. Добавлять те или иные фрукты. Что касается овощей, то они помогают пищеварению и их можно кушать ежедневно в неограниченном количестве.
По поводу препаратов, повышающих уровень тестостерона, не стоит думать, что это панацея. Они не дадут Вам результата от безконтрольного их приема, а только усугубят Ваше здоровье. Поэтому, начиная прием любого фармацевтического препарата, обратитесь, сперва, к доктору за консультацией.
138
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Медицинские новости
Здоровье основополагающие нашей всей жизни, все происходящее в нашей жизни отражается в первую очередь на нашем самочувствия и нервах(это и есть здоровье).
​Как выяснили канадские учёные, во время быстрого движения на мощной и маневренной машине в организме водителя значительно повышается уровень гормона тестостерона.
Медицинские статьи
Установлено, что зрение у человека портится, если долго смотреть телевизор, читать в темноте и движущемся транспорте. Сегодня к этому добавился еще один вредный фактор - компьютер. С тех пор как появи...
Рекламные плакаты, рекламные ролики, огромный ассортимент зубных паст в супермаркетах, аптеках и т.д. предлагают потребителю большой выбор чистящих, отбеливающих средств для гигиены полости рта, профи...