Применение комплексной программы для снижения массы тела
Как следует из вышесказанного, ни один подход к коррекции веса тела самостоятельно не приводит к успешному результату. Лишь комбинация нескольких подходов может привести к существенному и долговременному уменьшению веса тела и связанному с этим улучшению состоянии здоровья. Программа для снижения веса тела представляет собой комплекс подходов, направленных на уменьшение потребления пищи, снижению всасывая компонентов пищи и ускорению ее прохода по желудочно-кишечному тракту увеличению скорости гидролиза жиров в жировой ткани усилению энергетического распада составляющих белков, жиров и углеводов восстановлению уровня витаминов в тканях.
Уникальной особенностью этой программы является тот факт, что в ней использованы только натуральные препараты растительного происхождения, обладающие высокой биологической активностью и не имеющие выраженных побочных эффектов.
Необходимо подчеркнуть несколько моментов.
Во-первых, истинное снижение веса тела — это уменьшение количества жира в жировых депо. Многочисленные «чудодейственные» препараты, широко рекламируемые в последнее время, чаще всего уменьшают содержание жидкости в организме и опорожняют кишечник. Поэтому после отмены таких «лекарств» вес тела молниеносно восстанавливается.
Во-вторых, снижение веса тела не может и не должно быть быстрым — не более 200 г в неделю. Более быстрые темпы снижения веса тела опасны для здоровья человека.
В-третьих, ожирение представляет собой тяжелое заболевание, обусловленное нарушением работы многих органов и тканей. Поэтому для борьбы с ожирением не может быть использован один препарат. Это должна быть система препаратов, обладающих комплексным воздействием на организм.
В-четвертых, необходимо помнить, что никакие подходы не смогут вызвать существенного и долговременного снижения массы тела, без ограничения количества потребляемой пищи и ее калорийности.
Другим необходимым условием является увеличение физической активности.
Только комплекс подходов, включающий в себя снижение потребления пищи, увеличение ежедневной физической нагрузки и прием системы препаратов, нормализующих обменные процессы, может способствовать реальному снижению запасов жира в организме.
Составные части программы для снижения веса тела (воздействие на метаболизм).
1. Снижение потребления пищи (помимо индивидуальных ограничений потребления жирного мяса, животных жиров, гидрогенизированных растительных жиров, мучных изделий и других высокоуглеродистых продуктов) путем применения природных компонентов, уменьшающих аппетит (например: цветочная пыльца, кукурузные рыльца);
2. Уменьшение переваривания пищевых продуктов (адсорбенты минеральные и растительные, нейтрализация кислотности желудочного сока), снижение активности протеиназ и липаз — такими свойствами обладают препараты чеснока и зеленого чая, ингибируя активность желудочной и панкреатической липазы;
3. Ускорение выведения непереваренных продуктов — препараты с ламинарией, крушиной, тысячелистником, рябиной (ее пектины связывают сложные углеводы и белки пищи);
4. Стимуляция общего обмена веществ в организме. Это комплексы, содержащие в значительном количестве витамины РР, Н и всю группу витаминов В (все они являются необходимыми компонентами ферментативных систем, расщепляющих аминокислоты, свободные жирные кислоты и моносахариды);
5. Усиление распада жира в жировой ткани. Активность липаз, расщепляющих триглицериды в клетках жировой ткани, контролируется различными гормональными системами, в частности трийодтиронином и тироксином. Эти гормоны синтезируются в присутствии йода, дефицит которого общеизвестен. Компенсация этого дефицита является составной частью программы снижения веса. В природе йод содержится в ламинарии и фукусе пузырчатом. Другим компонентом, влияющим на распад триглицеридов, является зеленый чай, а также кайенский перец;
6. Удаление избытка жидкости из организма. Природным мочегонным эффектом обладают можжевельник, лист брусники, лист березы бородавчатой;
7. Витаминно-минеральное обеспечение. В условиях существенной активации метаболизма, а также в связи с собственно ферментативной способностью витаминов и микроэлементов, а также их дефицитом в связи с общими процессами ожирения, введение их в организм безусловно. Выбор различных витаминно-минеральных препаратов достаточен.
