Пять самых полезных продуктов для зубов

Пять самых полезных продуктов для зубов

Состояние наших зубов отлично показывает общий уровень здоровья человека. Наша диета и наш способ жизни отражаются в первую очередь на зубной эмали. Куренье, перебор с жирной или зажаренной едой, любовь к кофе – все это оставляет неизгладимый след на наших зубах и нашем организме. 

Вместе с этим как правило никто ни знает какие продукты лучше всего защищают наши зубы. Американские ученые решили выправить эту ошибку и провели исследования в этом направлении. Оказалось что есть пять продуктов которые лучшим образом помогут Вам защитить и укрепить зубы.

Клубника. Эти ягоды включают целый набор микроэлементов, которые способствуют отбеливанию зубов, в том числе и яблочная кислота. С давних времен эта ягода являлась лучшим средством от зубных болезней. Клубника часто использовалась в западной и восточной медицине, все доктора мира знали о ее полезности. 

Молочные продукты. В свою очередь, употребление молочных продуктов регулярно тоже является одним из базовых путей к здоровой и крепкой зубной эмали. Всем известно, что молоко содержит много кальция – главного строительного материала для нашего скелета и зубов. Но мала кто знает, что такого вида продукты, кроме всего прочего, содержит козеин и гидроксиапатит, что делаю защиту наших зубом неуязвимой.

Жевательная резинка. Резинка очень важная для здоровья зубов, поскольку ее употребление способствует выделению слюны – природного очистителя зубной эмали. Так же много сортов резинки содержит ксилит – раствор на основе спирту, какой удаляет все бактерии изо рта.

Вода. Один из самых главных элементов здоровья зубов. Вода должна бить чистой и бесцветной – не чай (даже зеленый), кофе, или какой-нибудь другой закрашенный напиток. Согласно с исследованиями, обезвоживание организма приблизительно в два раза увеличивает вероятность развития болезней рта, а также увеличивает возможность появления кариеса. Один из лучших способов это полоскание рта после еды, обычной сырой водой. Одно из главных условий температура должна быть комнатная.
Листовые овощи. В процессе жевания на зубах остаются небольшие частички таких овощей, они действуют на подобие ксилиту – быстро уничтожают бактерии. Эти частички также улучшают усвоение кальция, это дает возможность некоторым людям уменьшить употребление молочных продуктов. Не каждый любит и может употреблять все эти продукты.
Употребляя все эти продукты, Вы получите желательный результат.

141
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Медицинские новости
В клинике «Мастерская Здоровья» проводят новые процедуры: фонофорез с карипазимом и электрогрязелечение.
​Словосочетание «дисбактериоз кишечника» уже набило оскомину рядовому телезрителю и простому обывателю.
Медицинские статьи
Без преувеличения, развитие лазерных технологий в стоматологии идет стремительными темпами. Совершенствуются сами лазеры, появляются новые методики и протоколы малоинвазивных высокоэффективных вмешате...
"Пирсинг для зубов" - так в шутку стоматологи называют модное увлечение - декорирование зубов украшениями из золота, бриллиантов или кристаллов Swarovski. Правда, в отличие от настоящего пирсинга, ког...