Осторожно, гаджеты

Осторожно, гаджеты

В наш компьютерный век мы уже не можем представить себе жизнь без всевозможных, смартфонов, планшетных компьютеров, электронных книг и прочих гаджетов. Ни кто не станет отрицать, тот факт, что эти электронные чудеса существенно упростили нашу жизнь, но стоит задуматься и о том какой вред нашему здоровью приносят подобные вещи. Особенно пагубно влияние гаджетов на детское здоровье, зависимость от них ощутимо сказывается на самочувствии наших детей и конечно в первую очередь страдают глаза.

Миллионы детей жалуются на ухудшение зрения, после долго просмотра экранов своих устройств. Беда в том, что многие школьники закачивают на свои устройства фильмы, тексты и видеоклипы, и смотрят его и на переменах и на уроках и по дороге в школу. Первый и самый опасный фактор это размер экрана таких устройств, глазу трудно приспособиться к получаемой таким образом информации, из-за чего ему постоянно приходится напрягаться, что крайне негативно влияет на хрусталик, и ведет к ухудшению зрения. Ко второму опасному фактору относится то, что наш мозг устроен так, что когда он сильно сосредоточен на экране гаджета, тог попросту забывает давать команду глазу моргать. Как правило, человек моргает около 15 раз в минуту, но при просмотрите, скажем, ролика на смартфоне или чтении текста с электронной книги, количество наших морганий сокращается до 5-6 раз в минуту, из-за этого оболочка глаз высыхает, и получается эффект «сухого глаза», что тоже в свой черед серьезно портит зрение.

Еще одна опасность от всей этой техники, по мнению врачей в том, что она вызывает у детей всевозможные нервно-психические отклонения, а также приводит к нарушению в позвоночнике. Ноутбуки и нетбуки категорически не подходят для детских рук, считают медики, так как эти устройства имеют фиксированную клавиатуру, из-за чего дисплеи таких вот устройств, слишком близко расположены от лица ребенка. Мало того, дети, как правило, любят ставить ноутбуки на колени, при этом очень сильно нарушается осанка, что может привести к искривлению позвоночника, а со временем и к остеохондрозу.

Врачи рекомендуют, если уж не совсем запретить детям проводить досуг с гаджетами, то хотя бы строго ограничить время пользования ими, при работе с ноутбуками необходимо через каждые 15 минут делать перерыв, часто поморгать и повращать глазами, встать и походить по комнате, сделать несколько наклонов вперед назад и в стороны, повращать кистями рук. И больше время проводить в живом общении со сверстниками, а не электронными «друзьями»
19:00
369
Нет комментариев. Ваш будет первым!