Здоровье основополагающие нашей всей жизни

Здоровье основополагающие нашей всей жизни

Здоровье основополагающие нашей всей жизни, все происходящее в нашей жизни отражается в первую очередь на нашем самочувствия и нервах(это и есть здоровье). После тяжелой трудовой недели надо организму давать разгрузочные дни. В это не входит употребление алкогольных напитков и прочих вредных веществ которые принято называть средствами отдыха.


Под разгрузочными днями я подразумеваю выезд за город, отдых на свежем воздухе, по возможности легкие пробежки или прогулки на велосипедах. Да и в принципе на протяжении всей трудовой недели можно добавить зарядку с утра. Спорт дает большой плюс к нашему здоровью, но и важно не забывать о правильном питании, ведь это тоже влияет на наше самочувствие.

Не всегда вкусное является полезным, конечно же вас не кто не заставляет садится на всякие диеты, просто добавлять в свой рацион полезные и богатые витаминами продукты. Я в свой рацион добавил каши с утра, что очень хорошо отразилось на моем желудке, и в течении дня не каких проблем у меня не возникает.

Стал покупать в аптеках разные травы заваривать и пить, в основном пью ромашку и шиповник. Достать их в аптеке всегда можно. Есть еще конечно варианты употреблять витамины, которых тоже в большом количестве продают, но не советую, на мой взгляд лучше прибегать к методам народной медицины. Поймите главное наше с вами здоровье зависит только от нас самих. Не стоит на протяжении всей жизни к нему относится пренебрежительно, рано или поздно болячки вылезут, почему бы не задуматься сейчас когда еще не поздно? И дать бой своим вредным привычкам разрушающие ваше здоровье!

Да и кстати ваше здоровье принадлежит не только вам а еще вашему потомству, ведь дети имеют право быть рождены здоровыми и полноценными. Если ваша жизнь идет по наклонной и свое здоровье разрушаете, и не собираетесь не чего менять, лучше не заводите детей, они не должны своим болячками отвечать за вашу лень и нежелание быть здоровыми.

Конечно не всегда здоровые люди, несут здоровое потомство, бывают случаи когда такое происходит(наследственность которая вылезти через несколько поколений, плохие геенны, или природа уж так решит). Но в большинстве случаев это зависит именно от вас. Я понимаю что пока молоды все по силам, и здоровья кажется на все хватит( вот именно кажется) на самом деле все не так, молодой организм больше сопротивляется всему сам, но рано или поздно он будет стареть и без вашей помощи ему не обойтись. Помните об этом и берегите себя!


14:45
604
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Медицинские новости
Гидроколонотерапия является безопасным и эффективным методом очистки организма.
Во всём мире, десятки миллионов людей страдают алкоголизмом, наркоманией, табакокурением и другими видами зависимостей. Нигде в мире! нет ни одной клиники или медицинского учреждения, где ВЫЛЕЧИВАЮТ о...