Здоровая семья – здоровое общество

Здоровая семья – здоровое общество

Как известно, здоровый образ жизни есть залогом отличного настроения, высокого иммунитета к различным инфекциям и заболеваниям. Для любого человека иметь крепкое здоровье есть необходимостью. Только здоровые люди могут полноценно учится, работать, приносить пользу семье и государству. Еще с малого возраста необходимо уделять своему формированию здоровья внимание, ибо только здоровый человек может полностью управлять своей судьбой, и даже влиять на окружающих людей.

Только сам человек должен решить каким будет его здоровье, а так и вся его жизнь. Он должен определить: каким видом спорта ему заняться; какие развивать привычки; сколько внимания уделять своему самочувствию, сигналам своего организма. Каждый должен помнить, что его здоровье – это здоровье всех его родных. В семье, где родители не уделяют должного внимания здоровому образу жизни, трудно вырастить здоровых детей. Само понятие «здоровье» не ограничивается только отсутствием болезней. Здоровым можно назвать того, кто правильно питается, следит за своим телом, не имеет вредных привычек, имеет активную жизнь.
В последствии человек обретает стабильную психику, понимание своих чувств, умение правильно доносить свою мысль окружающим и возможность свободно и без конфликтов общаться с окружающими. Все эти черты активно формируются в детстве. Родителям принадлежит главная роль в формированию здорового образа жизни, обретению полезных привычек, полноценному развитию ребенка.
Каждый должен знать что такое здоровый образ жизни, какие его составляющие. Именно по этому этот вопрос изучается на уроках, на спортивных различных школьных мероприятиях, обсуждают на родительских собраниях. Первая составляющая – веди себя, так что бы не навредить себе и своему здоровью. То есть избегать опасных ситуаций, избегать вредных привычек, не употреблять испорченной и вредной еды. Сегодня рекламируется много вредных продуктов. Родители должны объяснить своим детям, что в рекламе не всегда говорят правду. Нужно рассказать какой вред может принести тот или другой продукт, лучшим примером и доказательством будет то, что родители сами не будут употреблять такую пищу.
Подросткам нужно объяснить, какие последствия имеет употребление никотина и спиртных напитков. Пиво – вредное средство для утоления жажды, это спиртной напиток. Его употребление имеет те же последствия, что и от употребления водки или крепкого вина. И что вред от таких спиртных напитков для детского организма намного больше, чем для взрослого человека. Здоровье нужно поддерживать, работать над своим телом. Будет мало просто исключить вредные привычки и плохую пищу.
Тренировки улучшат возможности тела – быстрее бегать, выше прыгать, дальше плавать. Приятнее и полезней заниматься этим со старшими членами семьи. Появляется стимул, есть с чем сравнивать свои достижения, есть на кого ровняться. Родители есть настоящим примером детям, когда они уделяют достаточно времени здоровому образу жизни. Родители могут не только научить детей совершенствовать свое тело, но и уважать себя и окружающих людей. Нужно знать нормы и правила общественной жизни, учитывать чувства и потребности других людей, слушать и говорить, отстаивать свои права, уважая права других. Приобретение этих навыков, воспитание моральных принципов – важная часть нашего здоровья.
В современном мире невозможно защитится от всех угроз и болезней. Следующей частью здорового образа жизни есть умение восстанавливать свое здоровье, вести себя правильно во время травм и болезней. Это значит: во первых – уметь вовремя выявить симптомы плохого самочувствия; во вторых – уметь наддать неотложную помощь пострадавшему и самому себе; в третьих правильно вести себя во время болезни, слушать советы врача. На этом этапе так же не обойтись без помощи старших членов семьи. Без сомнения можно сказать, что за здоровье каждого человека несет ответственность она сама и члены ее семьи, и государство, которое благодаря своим законам и программам создает условия для полноценного умственного, физического, морального и социального развития. Здоровье человека это здоровье его семьи, города, — это здоровье всего общества, государства.
19:00
673
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Медицинские новости
На протяжении жизни, человек употребляет в пищу, примерно 60 тонн разнообразных продуктов, так заявляют диетологи.
се мы мечтаем построить крепкую и счастливую семью.