+7 926 040-09-40 перевозка больных (медицинская транспортировка)

Польза массажа

Польза массажа

Понятие массажа знакомо многим, но далеко не все могут четко сформулировать, какая польза массажа для нашего организма проявляется после регулярного проведения массажных процедур. В наше время, когда двигательная активность снижена к минимуму благодаря достижениям цивилизации и большую часть времени мы проводим в сидячем положении, все наши мышцы нуждаются в массаже, который помогает восстанавливать работу всех систем, в том числе и уменьшать головные боли, связанные с перенапряжением мышц шеи.

Известно, что массаж может быть разным и действие, которое он оказывает на наш организм тоже может существенно отличаться.

Польза массажа для кожи заключается в ее механическом очищении, в процессе которого удаляются отмершие клетки верхнего слоя кожи. Благодаря массажу кожа лучше дышит и обогащается кислородом, активизируются обменные процессы. Сама кожа после массажа становится значительно мягче и эластичнее.

Массаж положительно влияет на мышцы и сердце человека. Польза массажа для мышц выражается в улучшении их работоспособности, повышении выносливости, а сердце после массажа испытывает меньшие нагрузки благодаря тому, что в большом круге кровообращения уменьшается давление на сосуды. Людям, страдающим повышенным давлением, даже делают специальный массаж живота, чтобы снизить давление. Преимущество массажа в том, что даже при воздействии на ограниченные участки тела, можно оказать влияние на многие органы и системы.

При общем массаже тела происходит воздействие на весь организм и все рецепторы, что позволяет получить значительную пользу для всего организма. Польза общего массажа выражается в успокаивающем воздействии на нервную систему даже самого возбужденного человека. Кроме того, происходит нормализация работы всех жизненно важных систем организма.

Также как и каждому взрослому человеку, массаж необходим и маленьким детям, ведь особенный детский массаж, который проводится с малышами, помогает правильно развиваться организму, выполняя своего рода профилактическое и лечебное действие на организм ребенка. Массаж, который выполняется с профилактической целью, могут выполнять все родители самостоятельно, а лечебный массаж должен делать опытный массажист, чтобы не усугубить имеющуюся проблему.

Существенная польза массажа будет заметна только тогда, когда выполнять его будет специалист, знающий правила выполнения массажа. Каждое движение в процессе массажа способно не только принести пользу, но и навредить, поэтому пользоваться этой прекрасной системой необходимо с большой осторожностью и ответственностью.

1391
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Медицинские новости
​Лечебный массаж головы полезен для всего организма.
​Едим жирную рыбу - снижаем уровень холестерина!
Медицинский центр «Здоровье» - это современный многопрофильный медицинский центр в Москве
​В недавнем прошлом употребление большого количества яиц получило отрицательную оценку из-за высокого содержания холестерина.
Медицинские статьи
Наступила весна! Не думайте, что сезон Гриппа и ОРВИ уже закончился, сейчас наступило самое благоприятное время для развития инфекций. Иммунитет ослабленный авитаминозом, недостатком света, борьбой с ...
Ароматерапия поможет сбросить лишний вес и омолодит Вашу кожу, но только в том случае если Вы будете правильно использовать эфирные масла. Ведь давно известно, что при правильном их использовании, мож...