Спорт и здоровый образ жизни в развитии детей

Почему занятия физической культурой и спортом необходимы для ребенка. Каждый родитель всегда заботится о здоровье своего ребенка. В настоящее время учеными отмечается тенденция ухудшения здоровья детей. Отмечается ухудшение зрения и осанки, психического здоровья, пищеварительной системы. Школьники как правило ведут малоподвижный образ жизни, проводя большую часть времени в статичном состоянии. Нехватка двигательной активности приводит к различного рода заболеваниям.

Польза спорта и здорового образа жизни.

Родители должны быть озабочены качеством физического воспитания своего ребенка. Спорт помогает школьникам организовать здоровый и содержательный досуг в свободное от учебы время.

Спорт для развития ребенка обладает большим потенциалом, поскольку регулярные физические упражнения помогают в развитии личности и формировании здорового образа жизни. Спорт помогает ребенку усилить его познавательную активность и сформировать профессиональное самоопределение. Ребенок, занимающийся каким-либо видом спорта, подвержен физическому самовоспитанию и самосовершенствованию.

Формирование здорового образа жизни у ребёнка.

Спорт помогает ребенку сформировать у него привычки, а затем и потребности жить параллельно занимаясь им. Ребенок начинает всегда правильно самостоятельно принимать решения, связанные с повышенным вниманием к собственному здоровью и исключением вредных привычек. Он делает все, чтобы полноценно поддерживать и укреплять свое здоровье. Образ жизни у ребенка не складывается стихийно. Он формируется с течением времени целенаправленно и систематически.

Очень часто ребенок не хочет заниматься спортом. Причины могут быть в том, что ребенку очень категорично насаждаются данные рекомендации со стороны родителей и у них отсутствуют положительные эмоциональные реакции, связанные с необходимостью выполнять физические упражнения. Кроме того, родители сами должны придерживаться правил здорового образа жизни.

Выполнение правил здорового образа жизни требует наличие сформированной эмоционально-волевой сферы, поэтому школьникам сложно придерживаться правил. Необходимо помогать им в этом.

Поэтому занятия физической культурой и спортом должны быть систематическими и комплексными. Занятия должны сопровождаться положительными эмоциями, содержать игровые элементы. Здоровье купить нельзя, его можно только создать благодаря собственным усилиям.

Роль родителей в физическом развитии детей. Родители должны с ранних лет сформировать у ребенка определенную культуру поведения образ жизни. Родители должны обратить внимание на использование в домашних условиях элементов гимнастических упражнений, физических занятий, процедур по закаливанию. Все это положительно повлияет на физическое и психическое здоровье ребенка.