Поиск по тегу «#фитнес»

Польза массажа

Понятие массажа знакомо многим, но далеко не все могут четко сформулировать, какая польза массажа для нашего организма проявляется после регулярного проведения массажных процедур. В наше время, когда двигательная активность снижена к минимуму благодаря достижениям цивилизации и большую часть времени мы проводим в сидячем положении, все наши мышцы нуждаются в массаже, который помогает восстанавливать работу всех систем, в том числе и уменьшать головные боли, связанные с перенапряжением мышц шеи.

—

0

Фитнес реально поможет быстро похудеть после праздников

Самая известная технология оздоровления всего организма, которая позволит уменьшить вес, стать обладательницей соблазнительной фигуры и на долгое время зафиксировать полученные результаты и есть фитнес. В нем идет сочетание активных тренировок и правильного питания.

—

0

Какие виды массажа наиболее популярны в Москве

На сегодняшний день услуги по проведению различных типов массажа становятся все более популярными в Москве. Для того чтобы убедиться так ли это на самом деле достаточно просмотреть список вакансий здесь. В этом обзоре мы решили выяснить, какие именно виды массажа пользуются на сегодняшний день наибольшей популярностью в Москве.

—

0

Фитнес для похудения

Многие посетительницы фитнес-клубов недолюбливает силовые тренировки. Да, они знают: мышцы важно привести в тонус, мышцы – это стройные ноги, высокая грудь и прямая спина, что очень и очень красиво. Но времени вечно не хватает, а цель номер один – похудеть, вот девчонки и нажимают на аэробные классы.

—

0

Контрастный душ для здоровья

Люди давно подметили, что иногда, чтобы справиться с недугом, организму нужен легкий шок. Самая доступная и приятная процедура, вызывающая такой шок, -контрастный душ. Кратковременное понижение и повышение температуры тела активизирует и укрепляет наш иммунитет, улучшает кровоснабжение, очищает и тонизирует кожу, тренирует связки и сосуды, усиливает обмен веществ. Но даже эту простую процедуру надо делать, соблюдая правила.

—

0

Лишний вес или психологические аспекты его набора

Лишний вес - для многих это проблема номер один. А является ли лишний вес только следствием переедания? В этой статье мы хотим рассмотреть психологические аспекты лишнего веса. Считается, что многие наши болезни обусловлены психологическими аспектами.

—

0

Лишний вес и гормоны

Для тех, кто не читал, повторю небольшую часть статьи из рубрики "Лишний вес" для того, чтобы лучше разобраться в причинах ожирения.

—

0